9 способов влюбиться: путешествия, танцы, принятие себя и другое

Фото: Дженнифер Ренье/unsplash

Внимание, акция! Женский деловой костюм всего за 790 рублей
9 часов назад
Открыт новый склад магазин женской моды. Успейте получить свою скидку.
8 часов назад

В наши дни романтика ценится меньше, чем в прошлом. Но люди по-прежнему хотят влюбляться и переживают, если не получают этого. Пинк снова учится терять голову от любви.

Материалы рубрики Читайте также

Институт Гэллапа провел исследование, в ходе которого было установлено, что в последние годы процент желающих вступить в брак снизился не только: люди в возрасте от 18 до 29 лет редко приходят к решению жить вместе и все чаще предпочитают идентифицировать сами как одинокие. Это происходит по разным причинам. Кому-то финансируется іннепреднесь позволяет получить отдельный дом и превратить его в безопасное пространство, куда не хочется впускать посторонних. Кому-то социальных связей замечать интернет. А кто компьютерный велдей компьютер себя в одиночестве.

Бывает и так, что женщина или мужчина искренне хочет влюбиться, но у него это категорически не получается: свидания не приносят удовольствия, новые знакомства не вызывают желания их продолжать. Проблема может быть как в отсутствии подходящих потенциальных партнеров в окружении, так и в том, что работа, ответственность за близких и обилие стрессов в быту делают нас слишком серьезными и не позволяют смело шагнуть навстречу отношениям. Влюбленность часто бывает спонтанной, и иногда, чтобы ее почувствовать, нужно правильно настроиться. Вот несколько эффективных способов сделать это.

Спооб первый: отправляйся в путешествие

Социальный психолог Артур Арон, долгое время изучавший природу романтических отношений, предположил, что любовь настолько отличается от желания просто дружить с человеком в первую очередь потому, что их возникновение обусловлено разными стимулами. Одним из таких раздражителей является экзотическая среда. На дружбу существенного влияния не оказывает А вот влюбиться в когото в невывычных изображениях (да еще и в относительной изоляции) — проще простого. Речь обязательно идет о совместном покорении Эвереста или походе в джунгли Амазонки. Иногда достаточно просто прилететь к морю, чтобы почувствовать острую потребность любить закат не в одиночестве, а с кем-то. И почувствовать в себе силу этого «кого-то.

Фото: Леон Прадо/Unsplash

© Леон Прадо/Unsplash

Второй способ: слушайте правильную музыку

Доказано, что музыка стимулирует глубокие отделы мозга, помогает бороться со стрессом и даже способствует выработке некоторых гормонов — например, пролактина. Настроиться на романтический лад можно и с помощью музыки. Не стоит, впрочем, воспринимать этот совет буквально и загружать в плеер сборники «Главные хиты о любви». Сила музыки заключается в том, что она вызывает у нас стойкие ассоциации: с людьми, событиями, переживаниями. Если самый головокружительный роман в вашей жизни случился на хард-роковом фестивале, почему бы не попробовать мысленно вернуться в то состояние с помощью старых альбомов Judas Priest или Элизы Купер? Если в прошлом вы были безумно влюблены в известного эстрадного певца — пусть его голос звучит в ваших ушах и пробуждает чувства.

Способ третий: расширить круг знакомств

Чем старше человек, тем более консервативным и придирчивым он становится в выборе людей, с которыми ему приятно общаться. Укрепляем дружеские связи, много времени проводим с коллегами. С другой стороны, создается зона комфорта. Со вторым – пытаясь найти объект любви в этой зоне, мы часто ошибаемся: трудно влюбиться в того, кто похож на наше окружение и изначально понят нами.

Для любви необходима интрига, и вы можете создать ее, пытаясь завести знакомства с людьми другой профессии, о которой вы мало что знаете. Обратите внимание на возрастную группу, которая не совпадает с вашей. Или выберите непопулярное среди друзей хобби, предполагающее встречи с единомышленниками.

Сповод четвертый: эковорить юные годы

Конечно, речь не идет о том, чтобы снова переодеться школьницей или сделать модную 10-15 лет назад прическу. Мы часто слышим истории о том, как после встречи одноклассников или сокурсников возобновлялись отношения между бывшими влюбленными. Дело не только в открытых концепциях: сама атмосфера школы или института делает нас более беззаботными, открытыми, смелыми.

Его можно попытаться воспроизвести, даже если официальная встреча класса в ближайшее время не предвидится. Например, хорошей идеей будет отправиться в места «боевой славы», встретиться со старыми друзьями и обсудить личную жизнь или еще раз посмотреть фильм, на который вы ходили со своим первым парнем. Да, вряд ли таким образом удастся преодолеть глобальные трудности в построении отношений, но пробудить желание испытать чувства, которые не давали вам спокойно спать в юности, возможно.

Фото: Махкео/Unsplash

Газпромбанк предлагает лучшую кредитную карту. Успей оформить на выгодных условиях
8 часов назад
Тотальная распродажа! Свитера для всей семьи от 1890 руб.
8 часов назад

© Махкео/Unsplash

Способ пятый: раскрепоститься телесно

На протяжении нескольких столетий в мировой культуре тело и психика рассматривались как явления, существующие как бы в параллельных плоскостях: свою роль сыграли влияние религии, культа разума, научно-технической революции. В наши дни речь все через очень от том, что мы не добавили звое тело: не ночно не только любить, бо и слушать.

Ряд психотерапевтических практик предполагает «диалог» с телом и попытки выяснить, где в организме локализуется страх, где гнев, где тревога. В свою очередь, физическая раскрепощенность часто идет рука об руку с подвижностью психики. Барьер, который мешает вам влюбиться, иногда исчезает, когда вы начинаете свободнее пользоваться своим телом, понимать его и выражать чувства с его помощью. Есть много способов овладеть этими навыками: от йоги и танцев до телесно-ориентированной терапии.

Способ шестой: выбрать сценарий приключения для первой встречи

Адреналин – это гормон стресса и одновременно постоянный спутник страстной любви. Во всяком случае, сначала. Именно адреналин заставляет наше сердце биться сильнее, а руки дрожать, когда мы видим человека, который нам очень нравится. Но схема иногда работает и в обратную сторону: даже если люди изначально более или менее равнодушны друг к другу, совместное переживание экстремальной ситуации, провоцируя выброс адреналина, сближает их и обостряет чувства. Так что, если вы хотите влюбиться, может, стоит попробовать отправиться на первое свидание не в ресторан или кино, а, например, в аэропорт и осуществить давнюю мечту о прыжке с парашютом. Ну или сходить вместе на квест — благо этот формат сейчас очень прополярен.

Сопод седьмой: мыслить позитивно

Конечно, самоподготовка, которой занимались героини советского фильма «Самые обаятельные и привлекательные», не работает так на прямую. И общее отношение между людьми устроено куде скольнее: финальные картины — прямое то, что подстроено. Но в любом случае сложно добиться успеха, если с самого начала настроить себя на то, что ничего не будет. Речь идет не только о глобальной деструктивной программе «Я — хлебная крошка, и я никогда не смогу полюбить», но и о частных, непроизвольных реакциях.

Когда перед очередной встречей внутренний голос говорит: «У тебя больше никогда ничего не будет, ты всегда будешь одна», попробуй угадать, кому принадлежит этот голос? Какие слова он говорит? При каких обстоятельствах он впервые прозвучал? Очень вероятно, что потребуется немало времени, чтобы заставить его замолчать или хотя бы научиться вести с ним диалог, но результат того стоит.

Фото: Тайлер Никс/Unsplash

© Тайлер Никс/Unsplash

Споб осмой: дай себе время влюбиться

Когда мы долгое время находимся без отношений и хотим найти партнера, мы часто имеем склонность торопить события и навязывать новые знакомства, чтобы скорее встретить «того самого» или «ту самую». Психологи говорят, что такая стратегия не всегда верна. Если в компании, в офисе, на вечеринке появляется кто-то, кто с первого взгляда вызывает у вас симпатию, не стоит сразу же флиртовать, назначать свидание или даже просто начинать болтать.

Наоборот, лучше понаблюдать за этим человеком издалека: увидеть, как он двигается, смеется, как держит в руках бокал вина или книгу. Попробовать догадаться, какие в нем влечения, пробытия о нем пред сном, окружит в своих глазах его легком флером тайны. Тогда влюбиться в него будет намного проще, ведь он начнет занимать особое место в вашей жизни еще до близкого знакомства.

Способ девятый: позаботьтесь о себе

Кумир поколения миллениалов, американский актер и телеведущий Ру Пол, как мантру повторяет фразу: «Если ты не можешь любить себя, как ты можешь любить кого-то другого?» Хотя люди, имеющие проблемы с самооценкой, также очень эффективно заводят романы, нелюбовь к себе часто становится благодатной почвой для деструктивных или созависимых отношений. А некоторым людям трудно «отпустить» себя в любви: они чувствуют, что «недостойны» любви.

Чтобы позволить другому человеку войти в вашу жизнь, вам часто приходится сначала подготовить для этого почву и принять себя: свой предыдущий романтический опыт, пусть и не очень удачный; свои дингистация и нестастатки; своя внешность и программы. Не исключено, что помимо отсутствия любви есть и другие факторы, вызывающие у вас тревогу. Например, пора сменить работу или временно отказаться от общения с другом, который использует вас как бесплатного психолога. Когда напряжение в этих сферах снизится, будет значительно легче почувствовать легкость и готовность вкладывать энергию в отношения с кем-то еще.

Источник https://s0.rbk.ru/

Открыт новый склад магазин женской моды. Успейте получить свою скидку.
8 часов назад
Платья больших размеров. Успейте купить сегодня со скидкой 50%
7 часов назад

Читайте также